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断食

2021年1月1日心と身体の新しいとびらを開く「調律ファスティング」ファスティング（断食）は、外側から入ってくる食を一時的に断ちながらカラダの中を大掃除し、デトックスを促す健康法です。ファスティングによって …
2018年10月8日ミネラルファスティングに取り組んだら洋服選びが楽になった。昨年（2017年）の夏に初めて取り組んでみたミネラルファスティング。初回に楽々と５キロ落ち、体調も良かったことからその後も数カ月に一度10日 …